此次强寒潮已过最冷阶段

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今年冬天 桂林会更冷吗?

连日来，桂林正在经历今年入冬以来的最强寒潮天气过程，它不仅给我市带来大风、降温，高寒山区及北部局地还迎来了冻雨或雨夹雪。毫无疑问，这个被称为今冬以来最强的冷空气是个“全能”选手，它所到之处，可谓风雨雪交加。那么，这场强寒潮将会持续到什么时候?今年天气走势如何?寒冬之下又要注意什么?记者进行了采访。

此次寒潮已过最冷阶段

此次强寒潮是从11月29日开始影响桂林的，11月29日至12月1日这几天，雨水虽逐渐变少，但气温却越来越低。

根据桂林市地面气象自动站网监测：11月30日8时至12月1日8时，我市有2个站降雨量为10-24.9毫米，231个站为0.1-9.9毫米。最大降雨出现在临桂五通新寨水库国家气象观测站，降雨量为13.1毫米。通过数据对比不难发现，无论是平均降雨还是最大降雨，均有所减弱，各地雨量较为平均。气温方面，则是进一步下跌。我市高寒山区最低气温为零下6℃～零下1℃，中北部零下1℃～2℃，龙胜及南部2～4℃。最低气温出现在资源瓜里气象观测站，为零下5.7℃。

根据桂林市气象台的最新气象资料分析，12月2日，全市阴天有短时小雨，高寒山区局部冻雨或雨夹雪，维持偏北风3-4级、阵风6-7级。高寒山区最低气温零下4℃～1℃，北部1℃～3℃，中南部3℃～5℃。

周末两天，全市气温会缓慢回升，大部白天维持9℃，夜晚徘徊在5～7℃，全天都有淅淅沥沥的小雨，预计下周起气温和天气都会开始好转。

今年冬天的桂林会更冷吗?

此次强寒潮来袭，广西气象台的90个国家气象观测站超半数达到寒潮标准，这在历史同期是十分罕见的。那么，是什么原因引起这次“断崖式”降温?

这两年，全球气候受到拉尼娜事件影响，出现了异常性和极端性。拉尼娜事件是指赤道中、东太平洋的海水表面持续异常偏冷现象，它与海表面持续异常偏暖的厄尔尼诺事件相反，二者都是导致全球气候异常的重要信号。

我国气象部门通过研究发现，在多数“拉尼娜年”，影响我国冬季的冷空气活动比常年更加频繁，且强度偏强。今年，华南地区冬季偏冷概率较大，水汽条件较常年同期明显偏差，不利于形成降水。

今年11月下旬，一股实力极为强大的冷空气在西伯利亚上空集结，缓慢进入我国西北地区，并在此囤积，准备制造一次全国性寒潮天气。与此同时，强劲的暖湿气流也不甘示弱，一直在南方抵抗。正是在这样“相互对峙”的大气环境里，我市在11月底时，一度出现了30℃的回南天。

为什么“保护”南方的秦岭、南岭、武夷山等统统失效?当然还是因为这次寒潮的强大实力。当寒潮跨越山脉迅速南下后，南方就出现了垮塌式降温，几乎是在一天之间，气温大反转，我们南方人熟悉的湿冷突袭上线。甚至连最南方的海南，气温都下降了近10℃。

预计这次寒潮将在12月2日后逐渐结束，而西伯利亚冷库“伤了元气”，短期内不会有冷空气大规模南下。因此，未来一周内不会再有寒潮，但气温持续偏低。

另一方面，由于暖湿气流仍然很强，不断南下的小股冷空气，会和暖湿气流在南方持续纠缠，组成一道道冰冷的雨带，雨带中轴位于广西北部、湖南、江西、浙江以及福建北部。

总体来说，未来一段时间，包括桂林在内的南方将维持阴冷、湿冷，甚至是逼近冰点的连续阴雨，体感是冷上加冷。

寒冬之下应注意什么?

面对寒冷天气，我们平时在生活中应该注意什么?

众所周知，气温变化时，血压波动会增大，尤其是中老年人，建议每天在家测量血压，如果有持续增高趋势，需及时去医院就医。冬天，是感冒高发季，易引发鼻炎等其他病症，严重时可引发中耳炎、颅内感染、眼部感染等。平日在家时，可用两根手指搓揉鼻子外侧，直至有微微发热感为宜，这样可以有效改善鼻子不通气以及鼻堵现象。

冬天寒冷，人们的食量相对增大，但消化系统会变得比平日脆弱，如果食用过于冷生硬的食物，会给胃带来额外负担。建议冬季多吃温软、易于消化的食物，早上可以煮一碗姜糖水，适合脾胃虚寒的人。

寒冷会导致肌肉收缩，血运和滑液分泌减少，四肢关节周围组织顺应性变差，所以很多人感觉肌肉酸痛、关节发僵等。因此，气温骤降时，一定要及时添衣保暖，避免长时间呆在户外。如果要开展体育锻炼，尽量在室内进行，运动前一定要做好热身，以免僵硬的四肢进行运动后，造成损伤。

另外，穿衣保暖也有几个误区需要注意。首先，在不少人的观念里，以为穿得越多，就越暖和。其实不然，如果穿的是透风面料衣服，不仅厚重，还起不到保暖效果。比如这次寒潮过程，伴随明显大风，除了贴身保暖内衣裤，在最外层最好穿一件能抗风的外套。其次，厚实的冬装能帮助身体躯干保暖，但如果颈、头、手、脚不注意御寒，也会受凉。比如许多呼吸道疾病就是因为颈部受风而引起的，而人体热量大多从头部散发，所以千万要注意头部保暖。至于手脚冰凉，则需要手套、鞋袜护身，避免引发冻疮。记者马翔

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