环球观焦点:感染新冠后暴瘦8斤多?医生:别高兴太早……

近日,“北京一女子新冠病毒感染后瘦8斤”的消息登上热搜榜单。得了新冠竟然还能“减肥”?医生说,新冠感染后掉秤这事可不是真的减肥。

报道称,北京一女子向医生反映,自己新冠感染后,6天暴瘦了8.7斤,以为自己感染的是“暴瘦株”,网友纷纷评论:

@网友:咋不早说,我就多爬起来吃两口冰淇淋了!


(相关资料图)

@网友:“干饭株”的我想吃螺蛳粉了!

正当女子为此开心的时候,医生解释,掉秤是虚假的、暂时的。

记者发现,不管是网友评论,还是身边已感染的朋友,都有感染后体重瘦下几斤的情况。事实上,这是由于基础代谢快,食欲减退,能量摄入不足等因素导致。


南宁市第二人民医院临床营养科主任 孙桂丽:就人体在高热的情况下,体温每升高1℃,我们代谢率就提高13%,所以在我们感染新冠之后,我们人体的蛋白质、脂肪、碳水化合物的代谢率都是明显增加,消耗增加,所以会出现消瘦的状态。

补充水分有讲究 切忌短时疯狂喝水

由于发烧会导致身体水分大量流失, 所以生病时可以通过多喝水来达到改善脱水状态、加快代谢、平衡体温的目的,然而补水也有讲究,不建议一次性疯狂喝水。

南宁市第二人民医院临床营养科主任 孙桂丽:如果是在短时间内大量喝水,就会把我们的血液稀释,就把我们身体的一个电解质平衡打乱,引起一个低钠血症,会有恶心、呕吐反应。建议每次大概就是喝200毫升左右,或者200到300毫升,间隔时间为30分钟到60分钟。第二个技巧就是观察自己的尿色,因为我们正常人的尿液颜色就是淡黄色的一个尿液,如果说我们一旦出现了尿液加深,我们就可以适当地多增加一点的饮水量。

保证足够能量摄入 专家支招调胃口

此外,由于发热影响胃肠道功能导致患者没有食欲,以至于有的人有一顿没一顿地吃,甚至不吃,医生说,这些都是不可取的。虽然没有胃口,但身体抵抗病毒需要大量能量,此时,市民可以积极地调整饮食结构来补充能量。

南宁市第二人民医院临床营养科主任 孙桂丽:在不偏离自己的原来的饮食习惯的前提下,然后我们选择一个清淡的、易消化的,比如主食选择方面就做些小米粥,做点燕麦粥,煮点面条等等的这种,就是半流或者流质的饮食,在蛋白质的补充方面,比如做芙蓉蛋,蒸蛋就是说,打个蛋花汤,吃点豆腐,再就是把肉做成肉泥,蒸肉饼这种肉丸,就不是去做那种油炸油煎或者烧烤之类的,另外蔬菜水果是不能少的。蔬菜我建议大家就是说,可以做个青菜汤,这样既补充了一个维生素、矿物质,还能补充一部分液体。

每天适当地补充维生素C和B组维生素,补充足够能量摄入,此外,多吃点益生菌、酸奶,可以调节肠道菌群,改善肠道功能。

记者 | 郭锦钦 钟鸣


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